IN YAN HOTSTONE MASSAGE
Een hotstonemassage is een massage met ‘hete’ stenen. De temperatuur van de stenen ligt rond de 45 graden. De stenen worden opgewarmd en warm gehouden door een heater in warm water. De hotstonemassage wordt gegeven met gladde, door de natuur gepolijste basaltstenen. De grootte van de stenen varieert van 2 centimeter tot 12 centimeter.
De Inca’s, indianen, chinezen en vele andere culturen gebruikten deze vorm van massage met stenen al eeuwenlang ter voorkoming en behandeling van ziekten en aandoeningen. De stenen werden o.a. geplaatst op acupunctuurpunten en energiepunten en gestreken over de meridianen, waarbij de energie van lichaam en geest in harmonie werd gebracht.
De hotstonemassage verlicht spanningen en zorgt voor een diepe relaxatie. De techniek stimuleert de orgaanfuncties en de stofwisseling en activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Het draagt bij tot ontgiften van het lichaam en brengt het lichaam weer in balans.
Voor wie is de massage geschikt?
De hotstonemassage is geschikt voor mensen met :
- stress (niet bij burnout)
- spanningen
- spierproblemen
- blokkades
- reuma en artrose (niet ontstoken)
- een slechte doorbloeding
En natuurlijk geschikt voor iedereen die lekker zijn lichaam wil laten verwennen en wil relaxen!
Voor wie is de massage niet geschikt?
De warmte (ca. 45 graden) zorgt ervoor dat bloed, voedingsstoffen en zuurstof sneller stromen. De hotstonemassage is daardoor jammer genoeg niet geschikt voor iedereen.
Als u twijfelt kan u het altijd even vragen. Ook kunnen er na afloop bijwerkingen zoals hoofdpijn en moeheid ontstaan. Veel water drinken is dan extra belangrijk
Dus niet geschikt bij:
- virale of bacteriële ontstekingen
- besmettelijke huidaandoeningen
- psoriasis
- trombose
- kanker
- koorts
- extreme vermoeidheid en uitputting
Voorzichtig zijn bij (overleg van tevoren altijd met uw huisarts):
- spataderen
- hartklachten
- diabetes
- overgangsklachten
- burnout
Ook het gebruik van bepaalde middelen, zoals:
- pijnstillers
- antidepressiva
- antibiotica / penicilline
- bloedverdunners
- ontstekingsremmers
- alcohol
Wat kunt u verwachten bij een hotstonemassage?
Eerst worden er op uw lichaam, op verschillende plekken, voorzichtig de stenen geplaatst,waarna deze goed worden afgedekt. Vervolgens wordt er op een andere plaats, nadat dit deel is ingesmeerd met olie, gemasseerd met de stenen maar ook met de handen.
De hotstonemassage bestaat vooral uit lange rustige en cirkelvormige strijkingen. Door de combinatie van warmte en beweging kan er dieper in het spierweefsel gewerkt worden, wat de massage effectiever maakt. Naar keuze worden rug, benen, voeten, armen, schouders en nek tot aan het gezicht toe gemasseerd. Een totale lichaamsmassage is natuurlijk ook mogelijk.
Het is ook mogelijk(aan te raden in de zomermaanden) om warme stenen te combineren met koude stenen voor een verfrissend effect!
