GROUPFITNESS IN MAASSLUIS EN VLAARDINGEN
Groupfitness
vanaf €9,50
Wij bieden elke dag groepslessen aan op locaties in Maassluis en Vlaardingen.
- Voor de Zumba Fitness & Xtreme Hip Hop lessen in Maassluis hanteren we een maximum van 30 personen per les. Voor alle lessen in Vlaardingen een maximum van 12 personen per les.
- Online workouts/ Online Fitplan : Heb je geen tijd om uit huis te gaan ivm bv geen opvang voor de kinderen? Dan zijn de online workouts ideaal voor jouw. Wij vragen je om de app Zoom Cloud Meetings te installeren op je telefoon.
- Combinatie van op locatie en online sporten mogelijk!
- Kosten sporten in Maassluis is 30 euro pm en in Vlaardingen 35 euro pm. Wil je op beide locaties trainen dan geldt het actietarief van 50 euro pm!
LESROOSTER MAASSLUIS
| Dag | Tijd | Les | Locatie |
| Maandag | 18.45u | Zumba Fitness | Doctor Jan Schoutenlaan 3 |
| Woensdag | 19:00 | Zumba Fitness | Doctor Jan Schoutenlaan 3 |
| Vrijdag | 20.00u | Xtreme Hip Hop (Beginners) | Doctor Jan Schoutenlaan 3 |
| Zaterdag
Om de 2 weken |
10:00u | Xtreme Burn | Doctor Jan Schoutenlaan 3 |
| Zondag | 11:00u |
Xtreme Hip Hop (Beginners) |
|
Zumba Fitness: Dansen en fitter worden op alle soorten muziek van latin tot house en alle populaire hits van nu.
Xtreme Hip Hop: Step aerobics in een nieuwe jasje met makkelijk te volgen pasjes met opzwepende hip hop muziek.
Xtreme Burn: een 30 minuten Total Body Workout op motiverende muziek
Bij genoeg animo en interesse komen er meer lessen op het rooster!
Kosten lessen in Maassluis.
Losse Les €9,50-
Volwassenen €30,- pm
Kids €25,- pm ( Maak gebruik van het jeugdsportfonds)
*Inschrijfgeld €10,-
**Let op: Het tarief geld voor onbeperkt groepslessen
LESROOSTER VLAARDINGEN
| Dag | Tijd | Les | Locatie |
| Maandag | 20.00u | Indoor Bootcamp | Handelstraat 10 Vlaardingen |
| Dinsdag | 06:30u
*17.30u (Vanaf feb’23) 19:30u 19.00u tot 21.30u |
Online Abs & Booty
Kidsboxing
Conditietraining Vrij Trainen |
Zoom
Handelstraat 10 Vlaardingen
Handelstraat 10 Vlaardingen |
| Woensdag | 20.00u -22:00u | Vrij Trainen | Handelstraat 10 Vlaardingen |
| Donderdag | 06:30u
19:30u 07:00u tot 09:30u en 19.30u tot 21.30u |
Online Abs & Booty
Fitboxing(eigen bokshandschoenen mee) Vrij Trainen |
Zoom
Handelstraat 10 Vlaardingen |
| Zaterdag |
09.30u tot 13:00u |
Vrij Trainen |
Handelstraat 10 Vlaardingen |
Kosten lessen in Vlaardingen.
Losse Les €9,50
Volwassenen €35,- pm
Studenten €30,- pm
Kinderen €25,- (Maak gebruik van het jeugdsportfonds)
Senioren €30,-
*Inschrijfgeld €10,-
**Let op: Het tarief geld voor onbeperkt groepslessen plus fitness.
Abs & Booty: een half uurtje buik en bilspieroefeningen.
Conditietraining: Intensieve conditionele les waarbij we alle spiergroepen aanpakken.
Indoor Bootcamp: Kracht en conditieoefening met elkaar afgewisseld in een circuitvorm.
Total Body Workout: Spierversterkende oefeningen met behulp van bodypump halters.
Fitboxing: Trappen, stoten met verschillende combinaties op de bokszak of bokspaal.
