GROUPFITNESS IN MAASSLUIS EN VLAARDINGEN

Groupfitness


vanaf €9,- 

Wij bieden elke dag groepslessen aan op locaties in Maassluis en Vlaardingen.

  • Voor de Zumba Fitness & Xtreme Hip Hop lessen in Maassluis hanteren we een maximum van 30 personen per les. Voor alle lessen in Vlaardingen een maximum van 12 personen per les.
  • Online workouts/ Online Fitplan : Heb je geen tijd om uit huis te gaan ivm bv geen opvang voor de kinderen? Dan zijn de online workouts ideaal voor jouw. Wij vragen je om de app Zoom Cloud Meetings te installeren op je telefoon.
  • Combinatie van op locatie en online sporten mogelijk!
  • Kosten sporten in Maassluis is 30 euro pm en in Vlaardingen 35 euro pm. Wil je op beide locaties trainen dan geldt het actietarief van 50 euro pm!

LESROOSTER MAASSLUIS 

Dag Tijd Les Locatie
Maandag 18.45u Zumba Fitness Doctor Jan Schoutenlaan 3
Woensdag 19:00 Zumba Fitness Doctor Jan Schoutenlaan 3
Vrijdag 20.00u Xtreme Hip Hop (Beginners) Doctor Jan Schoutenlaan 3
Zaterdag

Om de 2 weken

10:00u Xtreme Burn Doctor Jan Schoutenlaan 3
Zondag 11:00u  

Xtreme Hip Hop

(Beginners)

Zumba Fitness: Dansen en fitter worden op alle soorten muziek van latin tot house en alle populaire hits van nu.
Xtreme Hip Hop: Step aerobics in een nieuwe jasje met makkelijk te volgen pasjes met opzweepbare hip hop muziek.

Bij genoeg animo en interesse komen er meer lessen op het rooster!

Kosten lessen in Maassluis.

Losse Les €9,-

Volwassenen €30,- pm 

Kids €25,- pm ( Maak gebruik van het jeugdsportfonds)

**Let op: Het tarief geld voor onbeperkt groepslessen 

 

LESROOSTER VLAARDINGEN

Dag Tijd Les Locatie
Maandag 20.00u Indoor Bootcamp Handelstraat 10 Vlaardingen
Dinsdag 06:30u

19:30u

19.00u tot 21.30u

Online Abs & Booty

Conditietraining

Vrij Trainen

Zoom

Handelstraat 10 Vlaardingen

Woensdag 20.00u -22:00u Vrij Trainen Handelstraat 10 Vlaardingen
Donderdag 06:30u

19:30u

07:00u tot 09:30u en 19.30u tot 21.30u

Online Abs & Booty

Fitboxing(eigen bokshandschoenen mee)

Vrij Trainen

Zoom

Handelstraat 10 Vlaardingen

Zaterdag  

09.30u tot 13:00u

 

Vrij Trainen

 

Handelstraat 10 Vlaardingen

Kosten lessen in Vlaardingen.

Losse Les €9,-

Volwassenen €35,- pm 

Studenten €30,- pm

Kinderen €25,- (Maak gebruik van het jeugdsportfonds)

Senioren €30,- 

**Let op: Het tarief geld voor onbeperkt groepslessen plus fitness.

Abs & Booty: een half uurtje buik en bilspieroefeningen.
Conditietraining: Intensieve conditionele les waarbij we alle spiergroepen aanpakken.
Indoor Bootcamp: Kracht en conditieoefening met elkaar afgewisseld in een circuitvorm.
Total Body Workout: Spierversterkende oefeningen met behulp van bodypump halters.

Fitboxing: Trappen, stoten met verschillende combinaties op de bokszak of bokspaal.