Dit is het nieuwe, effectieve en verslavende high intensity trainingconcept . Het is gebaseerd op circuittraining en zorgvuldig ontworpen om zowel kracht- en cardioconditie te trainen maar ook het functioneren in het dagelijkse leven. ECHTE fitheid, op een atletische manier, maar dan wel voor alle niveau’s toegankelijk.

Circuittraining is bewezen de meest effectieve trainingsvorm te zijn, niet uren op een loopband of crosstrainer staan of krachttraining te doen op machines maar korte, intensieve workouts. Het lichaam telkens weer verrassen en uitdagen.

THE GLADIATOR WORKOUTS® zijn niet het opnieuw uitgevonden wiel maar een concept van ‘ready-to-use’ trainingschema’s in een mooi en inspirerend jasje. Met een ondersteunend programma dat het geschikt maakt voor iedereen ongeacht geslacht, leeftijd of fitheid. GLADIATOR-instructors maken met hoogwaardige instructie-kwaliteiten en hun motivatieskills een waanzinnig succes van uw inzet.

Er zijn 3 soorten workouts:

‘The SPARTACUS workout’

‘The MAXIMUS workout’

‘The TITUS workout’

De drie workoutformats hebben allemaal een andere indeling betreffende kracht/cardio/core training.

Op zoek naar een gedreven TGW® Instructor? Neemt u dan snel contact met ons op!

Kijk voor meer info op: www.gladiatorworkouts.nl