Online, Indoor & Outdoor Groupfitness
Groupfitness
vanaf €9,-
Wij bieden elke dag groepslessen aan op 2 verschillende manieren:
- Op locatie waar we een maximum hanteren van 12 personen. Ook bieden we apart van het lesrooster *Xtreme Hip Hop aan met een maximum van 30 personen (let op niet inbegrepen in het reguliere abonnement.)
- Online workouts/ Online Fitplan : Heb je geen tijd om uit huis te gaan ivm bv geen opvang voor de kinderen? Dan zijn de online workouts ideaal voor jouw. Wij vragen je om de app Zoom Cloud Meetings te installeren op je telefoon
- Combinatie van op locatie en online sporten mogelijk!
Kosten
Losse Les €9,-
Volwassenen €35,- pm (exclusief inschrijfkosten)
Studenten €30,- pm (exclusief inschrijfkosten)
Kinderen €25,- (geen inschrijfkosten, Maak gebruik van het jeugdsportfonds)
Senioren €30,- (geen inschrijfkosten)
**Let op: Het tarief geld voor onbeperkt groepslessen plus fitness.
TIJDELIJK LESROOSTER GEDURENDE DE COVID19 MAATREGELEN VANAF 19 MEI ’21
| Dag | Tijd | Les | Locatie |
| Maandag | 20.00u | Indoor Fitnesscircuit | Handelstraat 10 Vlaardingen |
| Dinsdag | 07:00u
19:30u |
Online Abs & Booty
Outdoor Tabata
|
Zoom
Oude Lijnbaanhal Vlaardingen (Landstraat/Overdekt)
|
| Woensdag | 20.00u | Indoor Fitnesscircuit | Handelstraat 10 Vlaardingen |
| Donderdag | 07:00u
19:30u |
Online Abs & Booty
Outdoor Fitboxing(eigen bokshandschoenen meenemen) |
Zoom
Oude Lijnbaanhal Vlaardingen (Landstraat/Overdekt) |
| Vrijdag | 07:00u
19.30u |
Online Abs & Booty
*Outdoor Xtreme Hip Hop |
Zoom
Dr Jan Schoutenlaan 3 Maassluis (Kardinaal Alfrinkschool) |
| Zaterdag | 09:30u | Online Tabata | Zoom |
| Zondag | 10.00u | Online Tabata | Zoom |
Bij versoepelingen schakelen we weer terug naar het oude vertrouwde rooster met de volgende lessen aan de Handelstraat nr 10 in Vlaardingen (info volgt tzt)
Abs & Booty: een half uurtje buik en bilspieroefeningen.
Tabata: Intensieve conditionele les waarbij we alle spiergroepen aanpakken.
Fitcamp: Kracht en conditieoefening met elkaar afgewisseld in een circuitvorm.
Fitpump: Spierversterkende oefeningen met behulp van bodypump halters.
Fitcore: Versterken van rug, buik, heup en armspieren.
Fitboxing: Trappen, stoten met verschillende combinaties op de bokszak of bokspaal.
*Xtreme Hip Hop: Step aerobics op makkelijk te volgen en opzweepbare hip hop muziek.
* Betreft een apart abonnement (8 eu losse les of 30 eu pm)
